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Si se rompe un hueso de la pierna o el pie, se somete a un procedimiento en la rodilla o en la parte inferior de la pierna, o sufre un accidente cerebrovascular, su médico puede Recomendarle que use una ayuda para caminar mientras se recupera. curación. El uso de muletas, un bastón o un andador puede ayudar a mantener el peso alejado de la pierna lesionada o débil, ayudar con el equilibrio y permitirle realizar sus actividades diarias de manera más segura.
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Cuando esté aprendiendo a usar su andador por primera vez, es posible que desee tener un amigo cercano o un miembro de la familia para que lo ayude a colocarse y le brinde apoyo. Al principio, todo lo que haces puede parecer más difícil. Sin embargo, con algunos consejos y un poco de práctica, la mayoría de las personas están en Safe Stick, funciona, pueden ganar confianza rápidamente y aprender a usar una ayuda para caminar de manera segura.
Hacer algunos cambios simples de seguridad en su hogar puede ayudar a prevenir resbalones y caídas cuando usa su andador: Quite las alfombras, los cables eléctricos, los derrames de alimentos y cualquier otra cosa que pueda causarle una caída. Organice Stick Safe, funciona, ingredientes móviles para que tenga un camino despejado entre las cámaras. Mantenga las escaleras alejadas de paquetes, cajas o desorden. Entra solo en habitaciones bien iluminadas e instala una luz de noche a lo largo del camino entre tu dormitorio y el baño. En el baño, use alfombras de baño antideslizantes, barras de apoyo, un asiento elevado para el inodoro y un asiento para la ducha. Haga que sea fácil para su familia tener los artículos que necesita a mano y todo lo demás fuera del camino. Llevar cosas sin manos usando una mochila,
Muletas Si su lesión o cirugía requiere que camine sin poner ningún peso sobre su pierna o pie, es posible que necesite usar muletas.
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Posicionamiento correcto
Al pararse derecho, la parte superior de sus muletas debe estar aproximadamente de 1 a 2 pulgadas por debajo de sus axilas.
Los agarres de las muletas deben estar nivelados con la parte superior de la línea de la cadera.
Los codos deben estar ligeramente doblados al sostener la perilla.
Para evitar dañar los nervios y los vasos sanguíneos de la axila, su peso debe descansar sobre sus manos, no sobre los soportes inferiores. Comience su paso como si fuera a usar el pie o la pierna lesionada, pero en lugar de eso, desplace su peso hacia las muletas. Mueva su cuerpo hacia adelante lentamente entre las muletas. Terminar el paso con normalidad Palo Seguro, Opiniones, Foros con la pierna buena. Cuando la pierna buena esté en el suelo, mueva las muletas hacia adelante para prepararse para el siguiente paso. Mire siempre hacia delante, no hacia abajo, a sus pies. Sentado Para sentarse, levántese en una silla resistente. Coloque el pie lesionado frente a usted y sostenga ambas muletas con una mano. Use su otra mano para sentir la silla detrás de usted. Bájese lentamente en la silla. Cuando esté sentado, coloque las muletas en un lugar cercano. Asegúrese de colocarlas boca abajo: las muletas tienden a caerse cuando se apoyan sobre los dedos de los pies.
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Para ponerse de pie, avance poco a poco hacia el frente de la silla. Sostenga ambas muletas en la mano del lado lesionado. Empújate hacia arriba y súbete a la pierna buena.
Para subir y bajar escaleras con muletas, es necesario ser fuerte y flexible. Frente a la Scala, sostenga el pasamanos con una mano y coloque ambas muletas debajo de la axila del otro lado. Al subir, diríjase con el pie bueno, manteniendo el pie lesionado levantado detrás de usted. Cuando bajes, mantén tu pie de palo seguro, lastimado hacia adelante y salta cada escalón sobre tu pie bueno. Dé un paso a la vez. Tal vez quieras que alguien te ayude, al menos al principio. Si se encuentra con una escalera sin pasamanos, use muletas debajo de ambos brazos y salte hacia arriba o hacia abajo en cada peldaño en la pierna sana de Origina Bastone Sicurole, España, usando más fuerza.
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Si se siente inestable, puede ser Safe Stick, el precio más fácil para sentarse en cada escalón y moverse hacia arriba o hacia abajo en la parte inferior. Comience a sentarse en el escalón inferior con la pierna lesionada al frente. Sostenga ambas muletas planas contra los Safe Sticks en la mano opuesta. Mueva su parte inferior al siguiente paso, usando su mano libre y su pierna sana como apoyo. Mire en la misma dirección cuando baje los escalones de esta manera.
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Un bastón puede ser útil si tiene problemas menores de Safe Stick, equilibrio o estabilidad, alguna debilidad en la pierna o el tronco, una lesión o dolor. Si eres una persona mayor, usar un bastón de un solo punto puede ayudarte con los efectos secundarios, realmente funciona, cuesta, cuánto cuesta caminar más cómodo y seguro y, en algunos casos, puede facilitarte el continuar. vivir en los efectos secundarios, funciona realmente, cuesta, cuánto cuesta independientemente.
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